Balance

balance padova

BALANCE

Balance consiste in un allenamento composto di esercizi che si ispirano al Tai Chi, allo Yoga ed al Pilates. Produce un effetto relax generale, portando l’organismo in uno stato di armonia e di equilibrio.
I benefici di questa nuova disciplina sportiva sono molteplici e possono essere così riassunti:

  • Miglioramento della flessibilità e della mobilità;
  • Incremento della forza del tronco del corpo;
  • Miglioramento dell’efficienza dell’apparato cardiovascolare;
  • Controllo del peso corporeo;
  • Riduzione di stress psicofisico;
  • Miglioramento della capacità di concentrazione.
  • Il corso è adatto a tutte le fasce d’età.

ORARI
mercoledì 19.00
Durata della lezione: 45 minuti
Al corso si accede con l’abbonamento Open attivo.
Il corso si tiene con un numero minimo di 3 persone ed un massimo di 12.
Richiesta la prenotazione per partecipare al corso.