Core Stability

core stability padova

CORE STABILITY

Con Core Stability si fa riferimento alla stabilità di sistemi muscolari fondamentali per il mantenimento di una corretta postura; grazie ad essa si ottiene la stabilizzazione del corpo durante i movimenti che esso compie. Gli obiettivi che si raggiungono attraverso gli esercizi di Core Stability sono numerosi:

  • Consentire un adeguato controllo motorio;
  • Mantenere una corretta postura del “Core”, il complesso muscolare addome-bacino-dorso, una zona fondamentale per lo svolgimento delle attività sportive, ma anche di molte attività del vivere quotidiano;
  • Procurare una piacevole consapevolezza e percezione del proprio corpo.

ORARI

lunedì 19.00

Durata della lezione 45 minuti
Al corso si accede con l’abbonamento Open attivo.
Il corso si tiene con un numero minimo di 3 persone ed un massimo di 12.
Richiesta la prenotazione per partecipare al corso.