Hatha Yoga

hatha yoga

HATHA YOGA

Lo yoga è una disciplina millenaria che corpo, postura, respiro, spiritualità. È adatto a tutte le età.

Innumerevoli sono i suoi benefici, eccone alcuni tra i più significativi:

  • Aumenta la flessibilità e il tono muscolare;
  • Rafforza equilibrio e stabilità;
  • Ottimizza le funzioni celebrali;
  • Calma la mente e lo spirito;
  • Rinsalda il difficile equilibrio tra mente e corpo;
  • Aumenta la consapevolezza del nostro respiro.

ORARI

mercoledì 9.30 con l’insegnante Giancarlo Rizzo
Durata della lezione 60 minuti
martedì e/o venerdì 18.45 con l’insegnante Susanna Simionato
Durata della lezione 75 minuti

Per iscrizioni e costi contattare la segreteria.

Corso non compreso nell’abbonamento Open.